抉择困难,没有主见,优柔寡断,怎么改善 小宝 2018年09月10日 12:05 IP属地: 河南 遇到选择,特别是比较重大的事,内心冲突严重,选择困难,没有主见,焦虑,优柔寡断,知道这种性格不好,怎么改善呢? 被浏览1877次 回答
没有对事情做好利弊分析,根源是不知道自己想要什么,没有自信。
优柔寡断,没有主见的,根本原因在于,没有自信。可以从尝试从小事做起,从一些小事上自己做判断做决断。慢慢的这是一个比较长期的过程。
选择困难,没有主见很多时候是不敢选择,你想一下,如果选择错了会怎么样?
你说的情况。属于强迫倾向的症状表现,做事过度追求完美,不懂舍弃选择,所以纠结不容易下决定。所以,建议你,做心理咨询改善提高,
想一想自己第一次面临选择是什么情况?结果怎么样?发生了什么?
每个人的特质不同,但听你的叙述应该是在对事情的要求完美度,不知如何做取舍。但是等你想通了,应该是任何人都无法改变你的决定。这需要做日常练习,可关注老师私聊或咨询。
得到的赞扬太少了,改善关系,如果不行,那就自己每天对自己说几句肯定赞同的话,狠狠的爱自己,相信自己!
听完你的叙述,感觉你内心安全感有些缺失,面对选择时不知道如何去做决定,总是担心不能够选择正确以及担心选择错误后带来的不好后果。不管那种性格,都有自己的优势和劣势,而你现在的状态可能是受以前生活的影响,只要找到根源就能解决。
面对重大选择的时候,无论谁应该都会有焦虑难以抉择的,能描述下有特别严重的情况比如说躯体症状出来嘛?(如脸红出汗等)。如果不是特别严重这都是正常表现,不用太担心,如果一定要让自己变得果断起来,你倒可以回忆下以前是否有做过一些决定令自己不满意。
听从你内心的声音来做出选择,
从能让你感到快乐的人和事上出发。
你好!我是壹点灵心理咨询师马为群老师。
老师首先要给你点赞!能够觉察到自己存在选择困难,有勇气告诉大家。是很难徳的品质。
克服选择困难,需要做以下3件事:1 不怕出错。怕错了被家人说,就不敢做事,就无法积累经验。只有边做边总结教训,长时间就积累了经验。切忌犯错是成长的必修课! 因为每个人出生都什么也不会不懂。都是在出错中成长。
2 要了解自己。我适合做什么。比方说选择职业,那么我适合做什么?如果不知道自己适合做什么。可以通过职业倾向调查量表去了解自己。如果说选择恋爱,那么我自己要明白以后的终身伴侣是什么样的。我的底线是什么?对方哪些缺点是无法接受的,搞清问题就好选择了。
3 要了解选择的事存在的得利弊。假如旅游,AB两条线。了解A用时和費用及B用时和费用各是多少。我有时间省费用,还是省时间多用些费用。还有没有又省费用又省时间的路线。了解好了就好选择了。