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你能意识到自己在钻牛角尖，也愿意改变自己去维护关系，为你高兴。能说说你们之间具体发生了什么吗？我愿意帮你调整，私聊
可是我没钱了
你好，我是壹点灵的咨询师陈蕾，体会到你的揪心，看起来这个人对你来说很重要，你才会如此敏感。你说自己钻牛角尖了，关系没法维护，谁也帮不了你。现在是否很想逃离这段关系呢？
感受到你的不舒服了，一个人的敏感是和自己接纳自己的程度有关，当自己总觉得自己不够好时，就会很容易在别人的话里找到伤害自己的点。
别人的一句话引起了你的敏感，你自己已经意识到了，既然意识到了，那么选择改变就容易一些了，分散一下在这件事的注意力，去做其他事。
一句平常话却让我们感到不舒服，这个当中发生了什么，是不是对方不小心踩到了我们的情绪按钮，或者我们对这个人本身带有情绪了呢？祝好
看到你的回复，感到很心疼，试着去感受那个难受的情绪，看着它，它是什么样子的，什么形状，什么颜色，它在做什么，想说什么，让它尽情地诉说，没关系，慢慢来，让它说出来
别人的言行触到了你在乎的地方，我们自己本能的紧张反应大了，对别人的言行不是在意，在意的是让自己在乎的那点东西又被想起
不能说你太敏感了，是你特别的追求完美吧！。因为这个人在你的心目中地位太重要了，你太在意他了。所以你希望他和你想象中的一样完美无瑕！他的行为有瑕疵，让你觉得很失望，不仅是他不够好，r更是自己眼光被质疑，所以上火生气，。这个影响了工作生活，需要心理咨询解决！
换个角度想他这么说也没错呀 也许心境不一样 看事态度也不一样吧
你好这位朋友，看了你写的内容，我想知道你为此有多大的痛苦，一句平常话就能让你起这么大的波动，是哪来的动力呢，如果你愿意我们可以聊聊聊。