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太在意别人的看法
匿名
太在意别人的看法，而不能很好的做自己的事情，很难受……
在意也是自己不自信所致，你会非常关注他人的眼光。自我需要消耗精力，而且还会有担忧，当然会痛苦的。只有让自己强大起来，才能够从中脱离！而如何让自己变得强大，我们可以一起探索和努力！
80%的人都是活在别人的看法中，受影响或多或少而已，你可能受影响大了一些，做事时，把注意力集中到事情本身，多做具体事，多关注过程，少想结果，朝着目标努力。
“在意别人的看法”，几乎等同于“我做的不好会被别人嘲笑和批评”，这相当于你自己在做之前就已经相信自己会搞砸。带着这样的焦虑感去做事，当然不能做的很好了。
这不是换个环境或者等待时间过去就能解决的问题，它只会随着你内心力量的持续消耗而更加严重，甚至发展为抑郁症之类的问题。建议还是尽快寻求专业帮助哦！
希望我的回答能帮到你，也欢迎来找我聊聊，让我用相对最快速有效的方式来解决你的问题。
你和父母的关系如何？ .
以前和父母关系挺好的，这次退婚后就不怎么沟通了
在意别人的看法肯定是有原因的，应该先把背后的原因找出来。至于在意别人的看法是不是能做为不能很好做自己的原因，还需进一步了解。祝好！
你说因为你太在意别人的看法，而不能够去做自己喜欢做的事情，现在感觉心里面很难受。你愿意说说你自己喜欢做的事情是什么吗？当你做这些事情的时候，你的感觉是什么？这样的感觉，那你怎么看待你自己？这种感觉，你渴望想成为的自己，的关系是什么？在什么情况下，你就可以做你喜欢做的事情？认真的思考并回答这些问题，也许会对你有一些帮助和支持。如果你愿意做深入的探索，请私聊我。
活在别人的眼光里，忽视自已的内心呼唤，你在家里与父母的关系怎样?
一直认为和父母关系挺好的，自从这次退婚后就不想沟通，不知怎么沟通
看你描述，你在父母眼里应该是乖孩子，退婚后，不知怎么和父母沟通，你担心什么?
你内心很可能把：我希望得到别人的认可上升成我必须得到别人的认可，如果没有就糟糕透顶，自己无法承受，自己无能。这样的想法是不理性的，很容易对与人交往产生焦虑、恐惧情绪。你可以咨询我，我们来详细分析，我会帮助你改变
从小是谁告诉你不够好，做的不对，和你拿别人去比较的，回到当年的事件去处理。
不知道啊，想不起来
从小父母是怎么看待你的，他们对你的评价是什么呢？当你做不够好时他们什么反应？
小时候我记不得了，只记得上学写作业到晚上没写完，自己会埋怨自己，妈妈会说别写了明天再写，就这样
相比父母，我好像更害怕哥哥
你和哥哥之间发生了什么事呢？你在害怕哥哥什么呢？哥哥会这么对待你呢。
小时候爸爸妈妈偏爱我，哥哥有时会打我，我爸总是护着我，引起他的不平，有次我忘记什么原因了，我们两个打架，我爸护着我，他觉得吃亏吧，距离家出走，从此我再也不敢和他打架，不过我们小时候也很少打架
你对你爸爸打你哥哥怎么看的呢。当事情发生的时候你内心什么感受呢？
不想让打，其实我爸妈是重男轻女的，但在我们家大的不能欺负小的
在意别人的看法，说明你耳根子比较软，做事情没有计划性。从点滴小事的规划开始，改善自己。