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委屈
匿名
为什么我不敢和别人争论呢？，别人大声点跟我说话就会把我镇住，接着觉得很委屈，心里很压抑，我也很想自己能大声的反驳，为什么我就是做不到呢？
有没有去探索一下，自己的这份委屈情绪背后藏着什么秘密啊？？？
您好，看到您敢怒不敢言，心里很委屈，也希望反抗，就是没有力量。
这或许与您在敢发怒的时候，总是被压制住，不敢发作有关，想发怒时，没有得到有力的支持或者被打击有关。
您需要做的是改变这些事情带给您的感受和想法，提升内在力量。
确实别人大声说话，想要大声的反驳却做不到，会感到非常的郁闷，气结。
我猜可能和家庭成长环境有关，在成长过程中没有这样的机会，也没有这样的理念告诉你要据理力争。
推荐解决办法：用角色扮演的办法，一步一步来，找一个熟悉的朋友或者同学，扮演那个你想要反驳的人，先练习练习，再一步一步转为实战，可以相对较快的做到。
你可以试试，有不清楚的也可以联系我咨询。
需要对方理解，需要表达自己的情绪，当你在体验此刻情感的时候，是不是你和对方的交流像是曾经你的家人
有想表达的欲望，鼓励自己说出来。可以独自练习，尤其是到野外大声说出来，渐渐的有了底气，然后在最熟的人面前说出来，慢慢走出去！
没关系的，去尝试着突破自己，你可以的
有表达的欲望，表达的能力是可以学习训练提高的。不着急，你能突破自己的局限。你听说过有口吃的人都可以成为演说家的故事吗，所以能行的。如需要可以私聊哦。
想做到你要的这几点也不难，在心理咨询中，给你机会去尝试，并且帮你找到:为什么会这样呢
跟你一直以来的应对模式有关，有点害怕别人的攻击，以后可以逐渐学会当时就反驳