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对自我评价低，总是感到情绪低落。
匿名
比如说我想不通一个事情，我就会觉得，我自己怎么会那么笨？然后就会很烦这样的自己。
还常常因为不确定的因素，还没有到来的事情，而去考虑最坏的结果，感到担心，害怕 焦虑到失眠一整个晚上。
日常人际交往中，害怕与人起冲突闹不愉快，所以我总是倾听 不说话 不敢发表自己的观点和意见。总是维诺是从。然后我又会觉得自己怎么会这么胆小，痛恨这样的自己。不喜欢这样的自己，却又无从下手改变不了自己。更痛苦！
总之 我好烦这样的自己。好讨厌这样的自己。好想改变，却又感到无助。
我总是不敢去争取，而失去，而吃亏。我不喜欢吃亏，也想去争取 可是我做不到！
自从出社会以后，又好讨厌跟人说话，不想被人打扰，不想有人找我说话，只想把自己封闭起来 不希望有人参与我的世界。不喜欢跟人说话，懒得动脑。觉得跟人交流好累，害怕说错话惹得对方不开心了。所以每一句话都要深思熟虑，想的都不知道怎么去回应对方了，更累 干脆就不说话了。 我也好讨厌这样的自己。
觉得自己自卑 胆小 懦弱 放不开！真的好讨厌这样的自己。
出社会后 觉得人心太复杂 也好讨厌虚伪的人 讨厌玩套路的人。也接受不了别人对我不真诚，我总觉得简单点，真诚点挺好。可是我的姐妹告诉我，做人要有城府点。我觉得真诚待人，和简单点 就不会有人来陷害你。可是他却说，只要扯上利益，你在真诚在简单 都会有人陷害你。城府是要有的 防人之心不可无。我觉得好矛盾，可我讨厌城府 讨厌套路，我做不到，可我却又害怕被人陷害，被人套路。我该怎么做
您的痛苦是许多人成长过程中都遭遇到的，会有自卑心理，会有害怕与人交往，会觉得焦虑。首先您已经正视到自己这些问题，接下来您要做的就是增强自信心，掌握一些人际交往沟通的技巧。自我改变是一件非常痛苦的事情，但不是不可能做到，您需要减少关注圈扩大影响圈。如有困扰，可以多和平台上的老师们交流下。希望对您有帮助！
你对自己充满了负面的评价，一提到自己，总是想到自己的胆小，不敢争等等，这样的状态，很难让你觉得自己是 好 的。在你的身上，难道除了这些负面的评价，真的没有优点了吗？再想想，即使是胆小，不敢争，从客观上来讲，是不是也有一些好处呢？你要学会灵活的应用这些特质。至于是否要有城府，你自己有自己的看法，这种看法，只是与你的闺蜜不一样，这种看法，让你现在栽跟头了吗？说到城府，为何又为还没发生的事情如此担心呢？你要做的是接纳自我并在此基础上做更好的自己。
每个人应对社会的方式不同，去看到自己的优点，去寻找自己的优点。
你好，你说觉得自己自卑，胆小，懦弱，讨厌虚伪和玩套路的人。以至于有时会焦虑到失眠，讨厌这样的自己是吗？你说的这种情况在我身上也出现过，所以我能理解你。你可以说说你的成长经历吗？这样可以更具体的分析解决问题
看到你对自己的评价和感到困扰的事情，可以感同身受。你的这些感受和行为或许跟你的成长经历有关，过去生活中一些创伤使得你在面对社会现实中缺乏安全感，没有自信，自我价值感比较低，面对社会的各种逃避和无力感。如果你有机会可以处理一下过往的创伤，帮你树立自信心，提高自我价值感，拥有力量去面对现实生活中的挑战，我在这里等你，你只要伸手，我会用自己的专业能力帮助你。
这位朋友你好，可以感受到你的痛苦与无助，你对自己的评价是比较消极的，同时对于人际关系的处理也觉得心累，觉得自己无依无靠，却又茫然不知所措，这样的状态是需要及时调整与改善了，可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源，尽快走出困扰
你好，我是平台咨询师，其实你说的这些彼此间不冲突的，并不是非此即彼，只是现在你好像有些抑制，不能让自己去做，建议找个咨询师咨询一段时间哦！可以看看我的主页，如果觉得我适合可以找我！