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情绪中遇到了某些阻抗的东西，是自己所不能接受或是不愿面对的，这种对抗力量泛化到与之无关的一些层面上，以缓解自己针对某件事而特意回避的事实
尝试一下，规划自己的生活。努力的一点点去做。这样拖延下去也不是办法。或许过去让你有些疲惫。规划归来吧。
拖延者的痛苦就是来自于内疚感。就是觉得我本该能做什么事情，我却没有做，以致于怎么怎么。我觉得我们要想一想拖延背后的原因。你之所以拖延肯定有你的原因。你若需要，欢迎私聊。
你好，我们现在经常听到许多人把：我可能有拖延症挂嘴边，那拖延症是怎么回事，想想，通常在遇到一件棘手的问题的时候，我们就会犯拖延症，是因为人在面对给自身带来精神上痛苦的事件，会将注意力转向其他更容易的任务，显然，这样舒服多了。或者，我们会有一些很简单的事情需要去做，但是我手头正在处理的事情更重要，不如先做完手头的事，晚一些再解决那个“小问题”吧。往往，那件小事会被抛之脑后忘记处理。
那很多时候不是小事，在脑海中一直盘旋却也没有去做是为什么？
你好，关于拖延症是个症状，其形成的原因需要去探讨，什么时候出现的，有没有具体诱发事件，与生活习惯和原生家庭有关系吗，如果条件允许可以找咨询师好好探讨一下 也是个人成长的契机
人是复杂的，拖延的具体原因每个人都不一样，我需要和你做一些交流才能够确定，但解决的方向是明确的，基本可以确定是潜意识层面的东西在作祟。你如果希望我帮你搞定这个问题、重新回到那个果断的你、掌握自己的人生，那就来和我聊聊吧！
这段时间，你心里有事，暂时给自己一个期限，允许就这样发生着。觉察你的情绪，及时宣泄～
拖延是我们的一种需要，既然出现了，说明此刻有必要。拖延是潜意识在向我们传达信息，至于它想和你说什么，需要停下来花些时间与之对话。每个人拖延的背后又存在着非常个性化的需求和原因，搞清楚这些之后，至于需要去做，怎么去做，还是需要继续拖延着，一目了然。