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工作3年了,感觉自己状态好差!

S黑化钺  

没有以前工作的热情也没有以前那种,爱学习的状态。每天都感觉压力很大精神不太能够集中,记忆力也查也没恒心。感觉像废人一样。[大哭]

回答
13个回答
梁君心理咨询师

你好,看样子你目前的状态不是太好,工作压力太大,你的朋友和闺蜜太少,生活也感觉不到温暖。

姜裁军心理咨询师

这位朋友你好,是在工作中遇到了什么困扰或大的压力吗?每天都感觉压力很大,压力都来源于哪些方面呢?愿意和老师详细说说吗,可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源

S黑化钺普通用户

不知道,来源但是很疲惫不想动。

姜裁军心理咨询师

这种状态多长时间了?这样的状态对自己的工作生活造成了一定影响,是否尝试过哪些方法来改善呢?可以私聊详细沟通探讨

姜园园心理咨询师

以前工作的时候自己是什么样子的?现在不一样了,是发生了什么事情了吗?

S黑化钺普通用户

我也不知道,发生了什么。大概是加班太多次了吧。虽然也得到了荣誉

朱晓菁心理咨询师

不知道发生了什么,让以前的工作热情,学习态度都变得没了,你说到压力大,注意力记忆力都受到影响,看起来状态确实不太好的样子。

这样糟糕的状态让你觉得很伤心很难过,看起来你其实是一个对自己有要求的人,对吗?

工作三年,你的状态是如何变成现在这样的,一点点循序渐进的,还是有规律性变化,或者是骤变?
什么时候会稍微好一些呢?

愿意和我多说说吗,希望可以帮你找回那份遗失的热情。

S黑化钺普通用户

好像是有次,赶进度快做完的时候,无意识的对自己说了声,以后再也不想加班了。之后不管做什么都很排斥。总有什么在抗拒

刘艳红心理咨询师

你现在感到一切不好的状态。应该主要都是因为压力很大。而长期生活在压力过大的环境下,就会出现身体症状,如记忆力变差,等。所以。检查一下让我们感受到压力的来源。进而去改善压力的来源或者去除压力的来源,或者学会应对压力的方法。都可以改善我们的生存状况。

S黑化钺普通用户

我觉得其实身体并不疲惫,疲惫的应该是心。不想面对压力

朱晓菁心理咨询师

你的话很有深意,“疲惫的应该是心”。能够听到心的声音很不容易,它不想面对压力,你愿意具体说说么,是什么样的压力?私聊我也可以~

张伟丽心理咨询师

和以前相比,你的工作热情,学习状态,记忆力都不如从前,这个落差让你产生了挫败,无力,焦虑感,是职业倦怠,方向选错还是其它一些原因呢?我愿听你诉说!

S黑化钺普通用户

我很喜欢我的工作的,但是不知道为什好多人。会不想做

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