患上情感依赖症怎么办

我清楚记得，从9岁开始，一直到现在25岁，就从来没走出过情感依赖症的魔爪。最近查了很多才知道是这个词。还查到了“强迫依存症”，可能也是我吧。我就是那种没有寄托就生活不下去的人。一旦寄托受不了我了离开我了，我就生不如死一段时间，再去寻找新的依赖对象，如此死循环。
我现在就处于被依赖对象抛弃的时段，太痛苦太痛苦了，对生活完全没有了信心。不知道该怎么办了。
我去找了心理师，对他又有了点好感，我很想把情感寄托在他身上，但是又走不出之前的那个依赖对象的阴影。因为我一直觉得寄托给心理师，他只是出于职业范畴在帮助我，并不是真正的关心我，一想到这点我就难过，本想寄托过去却又退回。
但是我咨询的时候，一直在笑，因为我看到有好感的人，我真的是很开心，那一个小时里我可以忘记一切烦恼，所以我表现不出我的痛苦和折磨，也无法表达最近的痛苦，他也没法做出正确的判断了，我知道这样很影响治疗效果。
查了很多如何摆脱情感依赖症，给出的都是多交朋友，多看书，转移注意力，充实自己的生活。但是这些对我来说好像都没用，我觉得寄托情感给一个人，是生活的基础，在这个基础上我可以完成很多生活中本应该完成的事。一旦寄托没有了，我就是一个行尸走肉
我对心理师因为有了好感，每次咨询我都很开心，也是我近期最期待的事情，这样也真的很容易耽误治疗啊，因为咨询的时候我是真的很开心，开心是隐藏不了的，他可能会觉得我痊愈了吗？或者说我需要把我这些所有想法都告诉他，包括对他有好感这件事也要告诉他吗？也许这样才更有助于我治疗？
但是我很害怕，我怕说了他会对我有看法，会想让我转介，其实我做什么是我的事，他怎么想是他的事，但是我做不到课题分离啊。