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心情
续写つ未来
为啥自己最近心情不好，整个人状态特别差。
不逃离，不躲避，欣然的面对，全然的接受，接受此刻你正在经历的一切好与坏，成熟就是从艰难中开始。这个过程或许有点煎熬，但是你要相信自己的能力。
你需要陪伴的时候，我会在。
人的情绪状态总会有一些波动，这是很正常的，但如果你觉得已经超出了这个范围，持续的时间比较长，那么可以看一下自己到底哪里出了问题，比如说生活的环境突然改变，周围发生了一些比较重大的事情……自己没有能够很好的适应过来而出现了焦虑不安和担心的情绪，从而会影响到我们整个的身心状况。这时候我们从可以从原因上着手，也可以从我们的情绪和认知上进行工作。