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怎么提升自己的注意力？特别是学习的时候！
lilya****
怎么提升自己的注意力？特别是学习的时候！
上午好，兴趣是最好的老师，你目前状况是个别学科提不起注意力还是都提不起注意力呢？
你是想问如何集中自己的注意力吗？当你受到外界干扰的时候，注意力就总是容易发散，学习的效率就会降低，所以说，如果你能一心用在学习上，别无他想，并持续一段时间，你就达到事半功倍的学习效果了。
感觉你很努力的让自己注意力集中在一件事情上，嗯，很苦恼吧，达不到自己的效果，我觉得你是用力过猛了，放轻松再试试吧。
提升注意力有专业的方式和方法，你在网上可以搜到很多，关键是你知道了之后能不能够去做，做很重要，想没有用。