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那是性格中的问题。
可以改变吗
如果总是这样，又给你的生活带来一定的影响，就需要学学如何管理自己的情绪了。
闪灵你好！在你情绪的背后一定有自己的信念在，根据心理学家埃利斯的合理情绪疗法，需要寻找你的不合理信念是什么，找出来调整一下就可以改变。
可以的。