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壹点灵 公益解答 回想自己的经历真的是非常不堪，碰到的都是...

回想自己的经历真的是非常不堪，碰到的都是...

匿名  

回想自己的经历真的是非常不堪，碰到的都是渣男，而且总是用性去讨好男人，想想自己真的是可悲啊，被渣男玩弄了还舍不得放手。

回答
41个回答
林秋祯心理咨询师

您的觉察就是改变的开始，在深入探讨内心到底要的是什么？您会发现您要的绝对不是渣男。

王大岩普通用户

也许只是没碰上合适的 继续寻找吧。。

秦晓云心理咨询师

你如果想要走出这个怪圈，需要求助于专业的心理咨询师。如需帮助，可以联系我

梅竹根心理咨询师

这位朋友你好！可以尝试提升自己的价值感。比如发展一些技能，通过学习提升自己的能力。
当我们自己价值感足够，会吸引自己想要的人和事。
感谢你关注壹点灵平台！

.....普通用户

怎么提升自我价值感？自信心，和低自尊?怎么才能坚定自己的想法，怎么才能不被外界的声音所左右?

知返普通用户

这应该来自于你内心的不自信

.....普通用户

是这样的

梅竹根心理咨询师

感受到一份急切的情绪。先想想:你最想要的生活是什么样子的？

.....普通用户

我想要的生活，平平淡淡，简简单单，生活家庭充满爱。

白洁心理咨询师

任何重复都不是巧合，必须有所察觉、领悟，改变是需要时间的，专业心理师能够帮你打破这个循环模式。

.....普通用户

应该跟小时候的经历有关系。我能察觉到一些东西。

张泽辉心理咨询师

对于两个人相处的模式可以讨论一下。而且，这样周而复始的重复自己厌恶的相处模式，其实也是源自于成长中的经历。想了解问题出在哪里，想改变现状你可以预约我的咨询。

白洁心理咨询师

是啊，他们这样对你也是和你的“讨好”所迎合，要想获得幸福，必须深入领悟并改变，不然还要经历多少痛苦才可以？

.....普通用户

怎么做？

范丞心理咨询师

提升自我价值观和低自尊是需要在专业的咨询过程中去处理和觉察的，好的咨询师像一面镜子会帮助你去获得领悟，自己去觉察去思考会很费力。

.....普通用户

怎么才能提升价值观？

夏有乔木丶雅望天堂普通用户

多看书

.....普通用户

怎么才能静下心来好好读一本书呢？我从小到大从没有好好看过一本书，我看见厚厚的书就会感到恐惧，没有耐心，心不够静，没有耐心看完一本书。拿起一本书总是看前面，就扔在哪里了，等我想看的时候，又拿起书从前面看，看得不耐烦的时候，又会被我扔在哪里，以至于我做一件事儿，或者看一本书总是会在前面不停的拿起放下，又重拾拿起放下。。从来没有有始有终的做好一件事看完一本书。

王娜心理咨询师

小时候可能有被父母忽略和批评的经历吧！导致你认为自己不值得被爱，所以用讨好型的方式，希望可以获得更多的关注，但是这种方式并不能让你更幸福，所以你现在特别的矛盾。

.....普通用户

应该是的，小时候有很多不好的情感经历，从小生活中不稳定生活学习环境，小时候过着不安定不稳定贫穷的生活，总是被父母忽略，我是父母的养女，父母给过我很多不好的情感体验。是两个极端的体验。

付燕心理咨询师

那是因为你渴求那份温暖。是什么原因总是吸引渣男呢？会不会是因为你觉得自己不值得拥有更好的？如果你愿意，我们可以深入了解一下。

.....普通用户

确实是这样。我觉得自己就不配拥有美好的东西。不值得爱的一个人。

白洁心理咨询师

并非一两句话可以说清，当你在对个人的成长探索中会发现最初那个建立用性讨好的事件起因，当感受并理解了一切，对自己的察觉逐渐深入，就会在要启动的那一刻看到自己，当逐渐有新的替代性的行为产生，就打破了某些对应性的反应，你就不再是原来的那个你了。一句话就是需要找咨询师做咨询。

.....普通用户

这应该跟小时候的经历有关，从小到大得到过唯一一张奖状，父母觉得我得奖很高兴，同学羡慕。其实那张奖状我老师猥亵我得来的。

白洁心理咨询师

你很有悟性。

.....普通用户

悟到了又能如何？

梅竹根心理咨询师

当你达到平平淡淡、简简单单、充满爱的生活，你会得到什么好处？比如你会听到，看到，感觉到什么？
最好想到那些让你兴奋不已的答案。

.....普通用户

得到爱尊重，说话，相处中，都能感受到如沐春风的关心体贴疼爱，爱包含了夫妻之间的爱，家庭的爱，包括大爱和小孩。爱包含了太多太多。我就是要极致的爱。老公对我的爱，父母对我的爱。我对老公的爱，对父母的爱，对每个人爱。

白洁心理咨询师

如果愿意深入探索、领悟和改变，就做做心理咨询。既然你有这样的领悟也可能已准备好要走心理咨询“少有人走的路”。

梅竹根心理咨询师

要得到很多优质的爱，这是你的追求目标。那么现在是什么阻碍了你去获得这样优质的爱？可以先深呼吸，让自己静下来后，再思考。

梅竹根心理咨询师

1 内在小孩需要成长，慢慢强大
2 负面信念需要转化，变得正向积极。
那么你有哪些资源可以帮助你实现上面的目标呢？
也是深呼吸，然后静下心想想。

梅竹根心理咨询师

比如看书学习、比如进入正向积极的朋友圈、比如咨询、比如各种静心练习……

.....普通用户

好像都没有

.....普通用户

谢谢你的建议，我会努力像我向往的靠近。非常感谢你的解说。

付燕心理咨询师

抱抱你 这个是可以改变的 你愿意么

.....普通用户

怎么改变？

付燕心理咨询师

当你自己有力量了，就不需要用性吸引，会吸引一个欣赏你的人。那样你的亲密关系就会更有质量。可以自己看相关的书籍，自我觉察，也可以做系统咨询。当然或者效果更好。

.....普通用户

我需要看哪方面的书籍？我现在的心情特别乱，没有耐心而且心静不下来，根本没法看的进书籍。有人推荐我看遇见未知的自己。不知道对我有没有用。鸡汤类的书对我没有什么作用。就跟水一样，喝完就没了。

忏普通用户

能加个微信吗 我也是被渣男玩弄了

一生罪孽普通用户

但是 也不要放弃 有时间 真爱就在不远的前方

一生罪孽普通用户

爱情并不是单方面的付出 你需要去改变自己

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