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平台承诺 免费退改
想改变自己敏感的心理
the way
我是一个高中生 我总是太在意别人的想法和看法 外界的种种因素都会影响我 我也很怕孤单 我总是因为同学的几句话而难受很久很久 或是有那么几个人不跟我说话 我也会去想很多 我总是这样 真的严重的影响了我的学习和生活 我想让自己更快乐 不要在意其他的东西 我该怎么去改变
已有改变的动力，就差行动了。如能在专业人士的辅导下，认知上的脉络能梳理的更清晰。
敏感的后面往往藏着不自信，如果足够阳光自信，相信这些也不会给你这么大的影响，欢迎找我私聊，希望可以帮到你
敏感，往往是来源于对别人的看法，评价过于执着。换句话来说就是恐惧评价。如何摆脱这种心情了？欢迎私聊。
不要在意他人的评价，弱化他人对你的评价，这样会好一些
可是想要做到却很难
现在这个阶段正值你的青春期，是一个会有忧郁、自卑、多愁善感等等消极情绪的时期。自尊心会很强，也很容易因一点点小事而受伤。不要过分关注别人，要充实自己，静下心来，集中精力去学习。也可以和你信任的老师或是好朋友、父母聊聊，只要你强大没有人能让你不开心，加油！
那要怎么才能强大起来呢
首先要给自己制定一个目标。然后朝着这个目标努力，这个过程会很辛苦。让别人刮目相看的最好方法，就是你努力的样子和最后漂亮的学习成果。