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平台承诺 免费退改
我觉得自己最近几年习得性无助感很强。什么...
丑小鸭a****
我觉得自己最近几年习得性无助感很强。什么事都最做不好，考试不会考，事不会做，人也不会做！我很想改变自己。求帮忙
愿意改变现状，给你点赞。从知道到做到，有一段距离。几年里形成的，需要慢慢来，从最迫切需要改变的点开始吧，愿配合。
我怎么开始？怎么配合？
这位朋友你好，你期待的自己是什么样子的？想改变自己，具体想要做出哪些改变呢？可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源，尽快走出困扰
我想你是个很有责任感和善良的孩子，做事也比较有计划性。
你希望自己能提升和改变，从这点来说，就很给赞的。
其实改变不难，根据我的案例经验，有几节课程开始，就能很好的改变，比如做事的专注度提升、说话的技巧改善和有内容、自身的情商也快速提升。
经过一段时间的训练，很多求助者取得脱胎换骨 的改变，把握感情和幸福的能力效果非常的好。
你好，看到你的情况，看起来除了无助感，还有很多对自己的否定，通过正式咨询可以改善改变。
个人觉得不要太在意失败，就算某件事去没处理好，吸取经验争取下次处理好就是了。
习得性无助是指麻木不仁，已经不会反抗和振作，而非经常失败，什么都做不好。
至于你说的什么都做不好，这个还跟你对自己的认同有关，你对自己的要求，期望，都有关。
不要着急想办法改变，先探讨，思考，找准根源，或许才是当下最需要做的。