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不想总是掩盖自己的内心

匿名  

#个人成长 过去一些不好的事情造成了我的性格悲观,而悲观的性格又造成新一轮的不幸,我明白要从改变性格开始,但是屡屡放弃...有能够激励自己的坚持的技巧吗?

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5个回答
孙艳梅心理咨询师

性格在表层,过去一些不好的事情是根源,再强烈的意愿也扭转不了过去。屡屡放弃的原因是你没找到位置点,不是意志意愿能解决的。

莫晓兰心理咨询师

一个杯子,装了半杯水。有人会看到:这个杯子一半是满的;而有人会看到:这个杯子一半是空的。杯子是同一个杯子,而在不同的人眼中,看到的却是不同的,感受很不一样,甚至截然相反。悲观的性格会被儿时的成长环境、原生家庭(与父母的关系)等等因素影响着,想要改变的话,需要更详细地了解您的成长经历哦。

王颖松心理咨询师

目标定的太大了,上来就要改变性格当然会感觉很难啊。要从改善自己的行为方式,管理好自己的情绪和调整自己的思考模式做起,一步一步的来,这需要一套系统的方法。如果觉得自己坚持的太累,同时也不知道具体怎么做,可以私聊我,愿意陪你走一段重新塑造自己的旅程。

陈晓娟心理咨询师

先从每天的小事做起,给自己点时间鼓励。坚持下来,性格就改变了。

杨杰麟心理咨询师

性格决定命运,你可以改变的,改变了性格,就改变了命运,性格需要一点点去改变。先要清楚的觉察自己的内心,另外知道自己努力的方向,祝你早点好起来。

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