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不知道怎么放过自己

小寶貝  

好多人劝我,开心点,和家里人多沟通,要是有你们想的那么简单就好了,把一个开心快乐的人硬生生的逼成抑郁的人是什么感受!

回答
19个回答
赖戈慧心理咨询师

是的,状态的出现都是有影响它的因素的。可以通过咨询,我们把根源找出来,把它融合就好了。

吴继伟心理咨询师

对于已经发生的事,我们要学会允许和接纳。因为这是无法改变的,我们的一些痛苦,其实是因为一直在不抗拒过去。

小寶貝普通用户

嗯,是,我太能忍了

周红军心理咨询师

抑郁的的人进行规劝是世俗的做法,这样的做法只会维持或加重抑郁。所以这些指导性意见是没有作用的,有时候会有反作用。这就是为什么精神分析心理咨询不提倡给予指导性建议,而是注重倾听和理解的原因。因为理解和倾听才真正具有治愈效果。

小寶貝普通用户

可能吧

洪彬航心理咨询师

被“大家认为你有问题”给问题了,既然大家都觉得我有问题,那我一定是有问题吧!

小寶貝普通用户

不,不是我的错

王婷婷心理咨询师

很多人对抑郁是不能理解的,他们可能会觉得是内向,觉得是矫情,觉得怎么样怎么样就好了。有时候这样会让我们越来越难受,所以需要找懂你的咨询师咨询,以专业的方式让自己变得更好。我是国家二级心理咨询师,接触心理八年多了,也有临床经验,如果你有需要的话可以找我。

于明春心理咨询师

开心果也有开心果的烦恼,平时一直以开心快乐对人,偶尔的不快乐,就会被误以为自己怎么了?就会被贴标签。其实这种状态完全自己能够调整过来,只是需要自己的时间和空间而已。

张爱华心理咨询师

不是你不能,而是你不会,也许你从小就被环境这样要求过,不肯放过自己的这种痛苦,是一种忠诚,忠诚于曾经不肯放过你的环境,找个咨询师吧,在体验中学会放过自己,心疼自己

刘艳华心理咨询师

你好
他们对你的伤害,让你感觉委屈心疼,非常理解你的心情和感受,你愿意改变自己,走向新生活吗!

马江龙心理咨询师

是啊,世界的冰冷,为什么要你来承受,又不是你造成的…南无佛,来悟,一起探索?

小寶貝普通用户

很没劲

田三果心理咨询师

是啊那一定经历了很多的痛苦,哪是说开心就能开心起来的
❤️十年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中

松华心理咨询师

他们总逼着你么?还是你认同了他们自己逼自己的?

小寶貝普通用户

没有,我也搞不清

闫君心理咨询师

也不知道你多大了。之前也曾经开心快乐过,从什么时候开始感觉抑郁了呢,又是有什么事发生了呢………需要一段时间的持续咨询来调整,简单的问答难以帮到你。

小寶貝普通用户

前几年有轻微的抑郁,今年严重了点

小寶貝普通用户

不知道

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