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壹点灵 公益解答 我想问问大家啊，大家是不是也是完美主义者...

我想问问大家啊，大家是不是也是完美主义者...

可  

我想问问大家啊，大家是不是也是完美主义者啊，有没有哪位大神知道怎么克服，我现在真的心态崩了，做很多事太过犹豫总期待完美，而且也有了拖延症。

回答
最佳答案
姜裁军心理咨询师

这位朋友你好，做事追求完美并没有什么问题，但如果过于追求完美甚至因此给自己带来了困扰，则需要及时进行调整改善了，可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源，尽快走出困扰

11个回答
张希霞心理咨询师

越犹豫越容易出错，年轻人想做就去做

孟琳心理咨询师

现实中要求完美，能够满足内在里什么需要呢？

胡杭华心理咨询师

做事犹豫，期待完美与拖延的原因在于你做事之前总想要找到一个完美的方案。但世上没有完美的东西，任何方案一旦变成了现实，它的不完美之处你是接受不了的。

为了避免这种不完美，我们只好不去选择不去做了。因为选择了做了，就意味着我们失去了想象当中的完美。

所以期待完美，做事犹豫与拖延背后的深层次原因是因为我们总是站在失去的角度看问题。

我们能否换一个角度，从得到来看待问题呢？选择了、行动了的结果是让我们得到了某些东西，从这个角度来看，你会有怎样的变化呢？

欢迎私聊或直接预约咨询详细分析探讨，希望能够帮到你。

于耀心理咨询师

北方有佳人，遗世而独立。这个名字，好完美的女人。不完美的时候，您什么感觉呢

妤凌普通用户

你好，我以前完美主义也很厉害，通过找到匹配的咨询师做个人成长，更多的是靠自己感悟，慢慢地比原来好一点了，但完全消除难度较大，如果您愿意，也可以试试 ，感觉这个问题对您造成困扰了。

柳丽娟心理咨询师

完美是你内心的理想目标，太过于追求完美，就是太较真

朱晓菁心理咨询师

完美主义没有问题，甚至可以帮助我们尽力做好每件事，但如果这种尽力和能力有差距，使得自己无法开始行动，拖延行动，那或许是一个自我成长的契机来了。

你有很棒的自我觉察，那有没有足够的自我成长的动力呢？

Lonson普通用户

大神登场了[呲牙]

丁路遥心理咨询师

关于拖延症，往往和完美主义结合在一起。老师最近有来访者正好也是这样的问题，我也写过类似的文章案例，可以帮助你。欢迎咨询。

周红军心理咨询师

完美主义是拖延的原因，凡是完美主义者都会有拖延的习惯。完美主义的本质是害怕再受伤，或者说极力避免受伤。凡事做到完美，没有差错，没有任何缺憾，那就不会被指责和攻击。所以完美主义背后是一颗受伤的心，或者也是一颗没有适当防御的心，完美主义者往往容易受伤。所以解决完美主义要修复内心的创伤，然后形成恰当的自我防御。防御过度和毫无防御都是有问题的。当然创伤没有修复，往往会过度防御。所以修复创伤和恰当防御都要处理好才行。

可普通用户

该怎样修复？

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