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你好，很理解你的处境。父母老师的期待，成了你学习的目标，给你造成了很大的压力。为什么不问一问你自己想要的是什么呢？考个你完全达不到目标的大学，真的是你想要的么？努力当然是好的，至少我们应该为自己想要的东西去奋斗，你说呢？
同学你好，看了你的描述，理解你着急的心情，建议你可以找学校的心理咨询师做心理咨询，在心情上与学习方法上做个调整
从你的描述来看，不论学习还是缓解压力，你都是希望一招就能解决问题，希望能有个“速效救心丸”。孩子，希望速效，也许就是你的压力来源之一，不一定是你自己养成的习惯，但对速效的追求，确实是会给到自己很大压力。
非常理解你的痛苦，我在高中的时候也有一样的痛苦，如果可以私聊，我希望我能帮你
通过你的描述，感受到你的压力很大，有来自父母老师的，有来自同学和自己的。管不了别人可以试着规划一下自己，你的理想大学是那里，需要的分数是多少，你现在的水平与理想大学的差距，从中找到努力的空间。只做自己能做到的，不做不切实际的，这样就会有目标有方向，就会降低你的焦虑！你可以试试哦
首先不要把结局看的太重，高考只是一刀切，并不公平，我们这次考不好后面还可以努力，学习就像5000米一样，有的人开始冲刺在前但是没有毅力，只有坚持到最后的才是赢家。其次，不要太在意父母，亲戚和老师给的压力，做自己就好，只要努力了问心无愧了就好。如果愿意咱们可以聊聊