专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎样忘记过去不开心事，怎样能做到？
怎样...
灰色过去
怎样忘记过去不开心事，怎样能做到？
怎样能和痛苦过去共同成长。
你选择忘记的事情带给了你很多痛苦吗？
过去不开心的事已经过去了，可是在你的心里好像并没有过去，你希望忘记却不知道如何做到。不开心里有一些你还没放下的东西，能够去放下的话，也就可以了
去挑战自己觉得困难的事情，不开心就会被担忧和忐忑替代；想在痛苦中成长，就要约会面对它，利用它，消化它，把自己的思绪放在解剖台上，一根根，一节节理清楚，去承受去忍耐，去蜕变
把过去的不愉快和痛苦格式化掉，重新构建自己新的生活。生活很奇妙，你越是在意的东西，他越是与你如影如随。具体如何格式化，重新构建新生活？老师还需要全面了解你更多的信息。如需帮助，请到我的主页关注并私聊我。
这位朋友你好，你觉得自己无法忘记的原因是什么呢？那些让自己不开心的事情具体是什么呢？愿意和老师说说吗，可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源
你好，总是背负着过去的痛苦前行是非常累和痛的，我能体会到你的感觉。我们可以转变观念，变换视角，从新认识，用新的资源信息替代旧的包袱，你会像凤凰涅槃一样，重换生命的力量，活出精彩!活出幸福!相信自己，只要你愿意，可以改变的呢。对于这个部分，如果你给我更多信息，我可以协助你一起来探究，陪伴你走出这段泥泞的路程。
首先想要忘记就交给时间吧，时间是最好的良药，其次那就把心中的痛苦放下，彻底放下。可以关注我，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！