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壹点灵 公益解答 如何训练自己做事情不走思，不胡思乱想？

如何训练自己做事情不走思，不胡思乱想？

匿名  

就是工作就可以专注工作，说话就专注说话，不走思，不胡思乱想！

回答
6个回答
冯珑心理咨询师

你在为自己的走神而苦恼，能说说走神这个事情是从什么时候开始的呢？

小姐姐爱吃yu普通用户

15年9月 一直到现在

冯珑心理咨询师

那这个时间节点上发生过什么特别的事情对你产生影响吗？

小姐姐爱吃yu普通用户

有

小姐姐爱吃yu普通用户

15年9月发生的

蔡丽虹心理咨询师

专注力的确需要训练，比如规定时间内完成既定任务。或者练习冥想据说可以提高专注力，你可以试试

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