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可以和我谈谈什么让你压力大了？
压力小了，也许问题就不存在了
生理方面情况好吗？比如睡眠，食欲怎么样
一段时间，是指的间歇性吗？你要先说说你的压力是什么？这样就会给你好的建议的。
有时候我对外面的噪音很敏感，忙起来集中精力也没有什么事，一闲下来外界的噪音我有时候很敏感，特别是突然性来的噪音
哦，这也是正常的，声音超过80分贝对任何人都会引起烦躁的，不知你是太关注噪声了吗？
是滴，只要有事干也忘了，一静下心，无意中往噪音方面听，日常生活中该注意点什么
您的意思是感觉现在这个车的噪音影响到您的正常生活了,问一下以前没有关系吗.
也有过，有时候就忘了，最近生意不好，可能压力大有关系吗
嗯，有噪声的时候你就听听音乐，或者做些小运动，或者深呼吸调整一下就行了，不要有意去关注什么噪声就行了，就当是耳边一阵风一样。
平时在日常生活中应该注意什么，怎么来调节自己的情绪，谢谢
你好！转移注意力，的确是一种不错的方法，其实如果寻找烦躁的心理原因也可能是一种解决根源的方法。
我是八零后，最近两个月思想压力大，店面拆迁找了一个临时的，生意不好，我想抓紧时间年前能挣点钱，孩子婆婆公公也指着我们养着，同样大的有车房了我也不甘示弱，还是想温定下来
有可能哦
你好，看了你的描述，感受到你承担着家庭的重担，事业上的波折和急切，那么你的爱人父母亲友对于这方面会给到你什么样的支持吗
没有，他们一个生病不能上班，一个帮我们代孩子
你好，这样确实压力集于一身，带来了一些情绪或注意力上的一些困扰。如果生意见效不快，家里经济上压力大吗？家人会在感情上理解你支持你吗
亲，正念当下，再放松训练