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入行二年了,工资也不算很低了。但是就是压力很大,不知道怎么搞得这个样。能有什么办法降低焦虑么
如何二年了,相比对当下行业还是很熟悉了,工资也不错。可以考虑是不是上升平台期到了呢。这个时候安静下来,分析下情况。根据工作的性质做个职业规划也许会好很多。
但是感觉焦虑怎么办?
对自己有什么样的期待吗
焦虑本身有积极的一面,适当的焦虑能提高办事效率,焦虑过高则可适得其反甚至导致情绪障碍,您的情况需要分析和调整,希望能够帮助到您!
谢谢老师
晚上好!工作压力大,有多久时间了,有尝试过缓解压力方法了吗?
这个可能要具体分析压力源有哪些了。
不客气的,谢谢你对我的肯定!有需要可详聊,真诚的希望能够帮助到你!
压力来自哪里呢?
解决焦虑最主要的有两个方法。第一个找出的焦虑的背后的压力是什么?解决你的压力源。 第二个就是要学会处理好你的焦虑的情绪。把情绪处理好。 我是比较擅长焦虑情绪处理。你可以和我聊一下。
你有提到压力大,压力大可能来源于自己对发生事情的反应,看问题的角度,则是一种情绪状态。而焦虑的情绪则有了另外的含义。说明事情很重要,但是自己现有的能力不足,需要补充等...
适当的焦虑是正常的。
如何二年了,相比对当下行业还是很熟悉了,工资也不错。可以考虑是不是上升平台期到了呢。这个时候安静下来,分析下情况。根据工作的性质做个职业规划也许会好很多。
但是感觉焦虑怎么办?
对自己有什么样的期待吗
焦虑本身有积极的一面,适当的焦虑能提高办事效率,焦虑过高则可适得其反甚至导致情绪障碍,您的情况需要分析和调整,希望能够帮助到您!
谢谢老师
晚上好!工作压力大,有多久时间了,有尝试过缓解压力方法了吗?
这个可能要具体分析压力源有哪些了。
不客气的,谢谢你对我的肯定!有需要可详聊,真诚的希望能够帮助到你!
压力来自哪里呢?
压力来自哪里呢?
解决焦虑最主要的有两个方法。第一个找出的焦虑的背后的压力是什么?解决你的压力源。
第二个就是要学会处理好你的焦虑的情绪。把情绪处理好。
我是比较擅长焦虑情绪处理。你可以和我聊一下。
你有提到压力大,压力大可能来源于自己对发生事情的反应,看问题的角度,则是一种情绪状态。而焦虑的情绪则有了另外的含义。说明事情很重要,但是自己现有的能力不足,需要补充等...
适当的焦虑是正常的。