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经常感觉自己说话的时候莫名其妙的悲伤，无...
匿名
经常感觉自己说话的时候莫名其妙的悲伤，无奈，导致说话哽咽，但是自己说话之前的情绪是平和的，别人都不知道怎么回事。
经常感觉自己说话的时候莫名其妙的悲伤，自己说话之前的情绪是平和的，别人都不知道怎么回事。抑郁情绪产生原因分为：外因和内因，你是哪一种，可以和我聊聊吗？
近期是否有变故、或压力事件呢？
或许会有关联。
没有莫名的事，凡出现某种现象都有它的原因，你要表达的内容，你要表达的人，甚至于说话的时间都会对你说话时的影响有关系。
这是一个复杂而互相影响的状况。如果你可以静下心来好好分析一下，或许可以找到其中的原因也不一定。
确实表达能力也不是很好，反正经常会有一种委屈的情绪，不知道怎么回事
你好，在这种情况下觉知一下是哪句话触动了你的情绪，又是什么情绪使你悲伤，哽咽。
你一直以来都有委屈、悲伤的情绪，他们没有宣泄的出口，所以就偷偷趁你说别的的时候溜出来。所以，最好找到那些情绪的源头，疏通他们，这样就不会一直堵在心口了。不然他们不知道会以什么方式冒出来，影响你的生活。
自己说话的时候突然情绪悲伤，自己都不知道原因，可以分析一下自己的生长经历，看是否有隐藏的潜意识的创伤。