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想考公感觉压力好大,每天都不开心

匿名  

四五线小城,事业编一枚,事业单位上班,还是很想考公,上班不忙的时候想着看看书,做做题。坐在旁边的同事不断抱怨活多,我都不知如何回复,想着他是不是看我看书心里不爽,因为他比我年纪还大,也是事业编,也经常说要考公,是他心里嫉妒吗?还是我想多了?纠结了好久,我承认自己挺敏感的,可我怎么看个题就那么没有底气呢?跟做贼一样。心里有时候跟自己说没啥好怕的,我又没有妨碍别人,可还是会被他影响到,导致我现在挺反感他。其实他自己也并非从早忙到晚,没事还上网看看小说,我该怎么办?年纪一年比一年大,也没有几年好考了。心里压力好大,有时想要不要辞职回家全职备考算了,可万一考不上呢?压力会非常大。哎,我该怎么办?心里都抑郁了。我为啥这么在乎别人怎么样,虽然他先我几年到单位,但各司其职,我做好本职工作就行了,为啥别人一句话我就这么在意呢

回答
19个回答
黄路心理咨询师

你好,你在乎别人的看法很多,也许你是对自己的复习有压力,更有担心,同时自己也不能集中精力做好复习备考,所以焦虑情绪比较大,建议你和老师沟通,宣泄释放情绪!

虚实之间普通用户

确实焦虑情绪比较大,敏感,身边一有点风吹草动就草木皆兵,一方面心里迫切想考上,一方面得上班不能全职备考,就想着空着的时候看看书,可坐我旁边那个令人讨厌的人上班总吐槽活儿多,我又不能屏蔽,总被他影响到,搞得自己天天挺郁闷。

许千惠心理咨询师

过度在意别人,是因为自己内在自信心不足,把注意力转移到自己身上,你不开心是因为你看书时,觉得别人嫉妒自己,导致结果总不开心。换个角度去解读此事也许会让你改变负面思维。

虚实之间普通用户

谢谢,您说的很对,我确实不自信,我不开心也确实觉得看书时他说这些话是因为嫉妒,那我应该换成什么角度去理解此事呢?

冯珑心理咨询师

看书被同事发现会让你有什么样的感受和联想呢?仔细去分析一下背后的原因能让你有所改善!

虚实之间普通用户

同事不是事业编,就是编外聘用人员,一看到我看书,就会凑过来说“你在看什么呢,这么认真”,从座位旁走过的同事都喜欢凑过来看一眼瞅瞅我在干嘛,这种感觉真不好,我做不到不被影响。特别是隔壁这个,经常抱怨事多,想着他会不会去领导那里吐槽,让领导多安排点活给我干,那我工作之余看看书的小愿望就全泡汤了

邓铁锁心理咨询师

你好,看到了你边工作边备考的特殊环境,读出了你纠结的备考心情,尤其是像做“贼”一样的你,是什么让你惧怕?

虚实之间普通用户

因为同事都是事业编,这么明目张胆的看书怕人家心里嫉妒,暗地里使坏

刘昌越心理咨询师

感受到考前压力大,加上学习环境也不好 ,造成您不能专心学习,从长远出发,找个好的地方或请假复习迎考 ,仅建议而已。谢谢

虚实之间普通用户

谢谢,心里也这么想过,要不辞职,要不请假,可是请三个月假感觉不太现实。又不是产假。

孟红琴心理咨询师

事在人为,做好计划,不影响工作前提下安排好学习时间,譬如双休和晚上都可以专心复习,效率提高,努力了考不考得上就任其自然了。至少你在奋斗中,加油,早安

虚实之间普通用户

你说的很对,谢谢!自己还是不自信,怕考不上。

孙斌心理咨询师

如果一个人足够自信就会忽略别人对自己的看法,因为人首先要接纳自己。

虚实之间普通用户

我是不自信,也不能屏蔽别人对我的看法,此处别人对我的看法也是我猜想出来的,我真不知道该怎么办?还是我有心理疾病了

孟红琴心理咨询师

有担心也正常,只要不影响你生活工作,适度的焦虑压力会促使你不断学习,不断提升知识储备,和身边考上公务员的同学朋友多沟通请教,有时候也会有指导作用。

虚实之间普通用户

嗯嗯,好的,非常感谢

武鑫心理咨询师

在意他人的看法,这也是自我意识不强的一种表现,会担心在意别人如何看待自己,有很多是讨好型的人格。而如何让自己的内心变得更强大,也是建立信念的过程。

虚实之间普通用户

我感觉自己一直都在跟如何让自己的活的自我作斗争

刘昌越心理咨询师

谢谢回音。人无远虑,必有近忧。我们考虑远一点,如果能想办法,抽出足够的时间来学习复习,人生不要留下遗憾。加油。

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