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总是不敢说不，不愿意持否定态度，觉得别人...
匿名
总是不敢说不，不愿意持否定态度，觉得别人说什么做什么都对，容忍了别人苦了自己，接受了诸多错误的观念行为态度，想不出好的方法来消除自己脑中的错误观念。。。受害颇深
害怕伤害别人，总是委屈自己，时间太久都不记得真正的自己在想什么。容器盛太满，装的大部分是别人的东西。
除了你之外，谁还会关注到你的这个困惑呢？ 如果奇迹出现了，你改变了，睡会最先发现
能够多多的理解别人的想法是挺好的，但是有时候也得为自己考虑，就像其他的老师说的那样，各种负性的东西装的太多就容易让自己受伤。所以，可以反思一下自己为什么会这样
感受到你的烦恼和焦虑。你可能有些缺乏自信，同时比较在乎别人的眼光和看法，这与你内心的认知模式有很大关系！需要和你一起深入探讨和分析，你可以私聊一下我，我们一起来解决你当前面临的问题！
你是存在“被拒创伤”的。怕说不的人，在他过去经历和人际环境中，一定存在“不许你”太多。
“不许你”气氛下，人的思维和思想被制约，难有自主性和发明力的发扬，人的所作所为无形中被一种势力控制着，总是听到和遭到“你不能……”“你不要……”的指引，你不得不听从权威，又讨厌和敌视权威的“不许你”，你心里体验着“是也不是，不是也不是”的种种焦虑，这是惧怕被拒绝的原始创伤。
你好，你己发現了自己的问题，说明你有自知之明。发現问题的目的是解决问题，针对问题改变自己，自己就成长了。
不刻意去取悦别人，别因为心太软舍弃了是非对错，这样也会被人看不起。心里始终有自己的原则和底线，是对自己也是对他人负责的表现。
失去自我是一件麻烦事，要建立首先得明白什么是自我，然后再去寻回自我。前者正是我的个案下次咨询要解决的一个问题，尽管我们已经走在寻回自我的路上。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长或职业规划咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。