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是害怕受伤害吧
你这种情况应该还不算社交恐惧症，应该是出于社交太少导致的，可以尝试放开自己，毕竟现在还年轻，错几次没关系，可以改过来，如果你想改变自己，就需要一点一滴的行动起来。
这个还达不到恐惧症的，算是社会交往适应不良的吧，是通过学习交往技巧并加以练习可以很好的改善的。一方面是心理层面对社会交往态度的改变，一方面是行为层面多练习和人交往的技巧，慢慢就会越来越好的。
想被看见，又怕被看见。自我认同度低的表现。