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我有一种担心的情绪 有时候虽然知道这种担...
烟尘
我有一种担心的情绪 有时候虽然知道这种担心没有用 对待事情的发展没有任何意义 但是又会去想 要是不去担心 是不是事情会变得更加糟糕 这个如何化解呢
您这是一种焦虑的情绪，而且你自己能很好的认识到你自己存在的问题，相信这种状况肯定有的时候没有发生过，那么这个念头在你做什么事情的时候没有出现过吗？我们可以聊一下关于这个想法。
如果您有这种担心的话，有时候也是个好事，因为有担心的话呢，您会对危机的到来会提前准备，这经常可以为帮助到您化险为夷！
能举个具体的例子吗，比如遇到什么事情后担心些什么