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我可能是个负能量很多的人

李自由.  

前段时期焦虑症还挺厉害的,一发作就不知道怎么办好,23了还是一无所有. 没来由的焦虑和低落,就想一个人呆着,同事说我太孤单了,陪我吃饭住宿舍和我一个屋子么,但是我觉得很烦,我觉得孤单点儿没什么不好,一到晚上就丧。

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林萌心理咨询师

看到您的描述,23岁因为自己觉得自己一无所有所以比较焦虑和低落,并喜欢和别人接触,觉得自己一个人很很舒适,不想打破这种舒适。23岁人生起点才刚刚开始,正是需要自己努力增强自己的实力和竞争的时期,这时候积攒多了才会厚积薄发,不要放弃提升的脚步。等你提升了自己,获得一点点进步,你就不会排斥接触他人了。加油!

3个回答
李翠心理咨询师

能够认识到自己的这些方面,也是很棒的哦!多跟积极乐观的朋友一起玩,祝你生活幸福,天天开心

李自由.普通用户

我感觉很多乐观都是假象,自己骗自己而已

张莹华心理咨询师

焦虑行为会引起冲突和痛苦,时间久了,会影响身心健康,心境低迷,人际退缩等。需要及时干预效果比较好。调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。可以点我头像,考虑专项服务,针对性处理。

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