专业的心理服务
平台承诺 免费退改
自己非常敏感，孤独，怎么改变。
匿名
我现在啊，就是不想听见别人说话，别人随口一句玩笑话或者不经意的一句话，即使话不重，不针对我，我都非常生气。（我一直觉得自己心胸狭窄，不大度，特别敏感，容易发怒）然后几天都不开心，一直在想别人说的话，想着想着就恶化了，我非要和别人打一架，不打心里一直怦怦跳，非常难受，我打一架就觉得舒服了。就是这样我2个月和别人打了6次，其实我也不想，就是不打不舒服，很难释怀小事。
我是高中生，周围都是一群混混，我以前不这样的，以前无论别人怎样说我我都无所谓，就是现在这些混混也脾气不好我受很大影响，我变得易怒，非常容易发火，经常打架，同学也很讨厌我，都不理我，我也容易想多了，人总是情绪低落，学习直线下降，自己很像是个疯子。求心理医生给我一点建议最好具体点。我现在真的非常难受，难言的痛～非常谢谢你们！
学会管理自己的情绪
百度上面说我这类型属于暴力倾向+强迫症+自闭症
其实我真的不想这样，就是太难受了不得不这样，就像吸毒犯淫了一样
愤怒情绪的背后是深深的悲伤，你有很多悲伤压抑在心底，没能得到很好的安慰，心疼你。
我这样怎么改？以后再这样肯定会影响前途的。
建议每个人都可以提出来，道理都是知道的，可是不一定真的就能真的做得到。因为这些行为背后都是有情绪的，是什么情绪导致了易怒，敏感呢？我们需要去讨论的是这些问题，当你意识到了，行为就会发生改变
易怒而冲动说明你的心智化程度不高。解决这个问题得提高你的心智化程度。
每个人在生命过程当中都会经历一些低潮。反正那时候我们的情绪并不稳定。会跟周围的人和事发生剧烈的冲突。如果想要得出这些问题的话，我们可以语音聊一聊。
看了你的叙述，你对现在自己的状态很疑惑，也很想改变。你说到自己以前和现在的区别很大，你能具体说说你是什么时候开始变成这个的吗？因为什么事情呢？
朋友你好，听了你的叙述，深切感受到了你迫切想要改变的心情。很高兴为你提供帮助。每个人都会有情绪困境，每个人都可以通过咨询师的建议重拾快乐密码，为您提出如下建议：
第一，冷静思考，控制情绪。先冷静下来想一想，自己是从什么时候变成这个样子的，是具体事件，还是从某个时间点开始，是受某个人影响，还是大环境的改变让你不适应了呢，思考原因并且记录下来，找到症结。
第二，根据症结，做出改变。可以看一些书，或者取得有经验的老师和前辈指导，采用新方法来处理问题。也欢迎和我预约咨询，帮你重拾信心。
第三，扩大交友圈子，寻觅优质圈子。朋友是腾飞的翅膀，善待朋友，广交朋友，换位思考。培养良好性格和习惯，向优秀朋友学习。
第四，读一读书，提高自身境界。多读书，读好书，提高自身修养，培养优质品格。
第五，寻觅合理解压渠道。多参加文艺，体育活动，培养自己的良好兴趣，让情绪压力合理宣泄和释放。
以上是本人的一些建议，也欢迎和我预约咨询，我将真诚帮助你摆脱压力，树立良好品格，祝你开心，学业有成。
你好，你说你的心胸狭窄，不大度特别敏感，容易发怒，导致你与别人常常发生冲突，打上一架你才会感到舒服。为什么会这样呢？一个人的需求如果获得了满足，那么他就不会有那么多的愤怒要发泄。由此看来，你的许多需求在现实生活中是没有得到满足的，才让你压抑了很久的愤怒在打架中得到释放。一个人过分压抑自己，最终会以丑恶的方式发泄出来。不知你的生经历是怎样的，所以不好下结论，只能说你渴望被看到，渴望被关爱。这种内在的渴望没有被满足。你都经历了什么样的事呢？
高中生普遍都有一些敏感的心理特点。会对别人说的话，特别是不好的话耿耿于怀，难以释怀。
你要分清楚心里的想法和做出来的行动之间的区别。也就是说有什么样的想法都没有关系，只要不付诸行动，但看得出来你有些冲动控制障碍。你对自己的冲动控制能力还有些弱。在你的心理青春期成长过程中，你需要学会自我控制。
你和周围的同学没有办法融合。你在用你自己的方法，比如说打架的方式，在证明自我的价值，也许也是想融入一个群体。你对没有被群体接受而感到气愤。
听起来你目前处于一个非常敏感，内心脆弱的阶段，虽然不是知道发生了什么让你这样，如果有需要跟我谈谈，张老师的大门永远为你打开。
从言语沟通和行为上看，具有一些反社会人格特征，自我有意识控制，但纠结环境不好，身边有不良人存在，具有暴力解决问题倾向，可以考虑身体健康是否有问题，比如肝胆问题表现，可以去看中医咨询平息肝火旺盛的问题。