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怎么面对亲人的离世
匿名
外公，95高龄了，一直都是身体很健康，以为能活到100岁的，最近突然身体急转直下，回去看了他，躺在床上，喂他吃饭眼睛都睁不开了，知道就快不行了，去年他生日我因为有事没有回去，今年春节我回去之后觉得无聊只待了半天，感觉很对不起他，很自责，虽然大人们都没有很难过了，妈妈说这是每个人都要经历的事情，可是我还是很难过，可能我突然就没有外公了，不知道该怎么面对
另一方面又想到今后我还会失去更多的亲人，就更难过了
人都会生老病死，而且你外公的年龄高寿了。
你会觉得没有好好陪外公而自责，可以把握眼前的父母，好好去陪伴。
我因为你即将失去外公的事情很难过。我的外公是在去年99岁的时候走的。虽然我比你年长，也知道死亡是每个人必经的，但依然十分的难过。我没有克制这种难过的情绪，仅是安住当下体会就好了。抱抱你！
对于离去的人而言，
若你在为他离去的悲伤里，
也能够因他在这个世界所给予你的陪伴和爱而幸福着。
那大概是对他最好的慰藉了。
对于亲人的过世，我觉得正确的做法，是不要刻意的去掩饰自己的悲伤，也不必要去压抑自己的难过，因为亲人的离开，而感到伤心和难过，这本来就是生而为人所具有的一种正常的情绪反应，如果不感到悲伤，那倒是不正常的呢。
只是你可以觉察一下，这种悲伤，是不是还有一些焦虑和担心，甚至恐慌？而这些都来自于自己的情绪感受，自己面对死亡时候的手足无措？