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非重要他人与重要他人
糖糖
在我们与同事相处的时候，有情绪了怎么办
还有关于家人，我们的思维似乎有着相似之处，我在外面收敛着自己的情绪，我回到家难道还不能尽情的书法自己的情绪吗，我还要对我的孩子陪着笑脸？
孩子，我在外面给人陪笑脸，回家因为小事'就要看家人释放情绪，我觉得重要他人，可以释放情绪，但是表达方式需要我们改进的
很多时候，我们在潜意识里是让情绪牵着鼻子走的。只有有意识的认识自己的情绪才能更好地管理它控制它。情绪不会莫名其妙的突然出现，学会了解什么样的情况会引起哪种情绪？是很有益处的。有时候很多种情绪会同时出现，我们要学会在某一种情绪形成的时候就认出它，而不能让它像滚雪球一样，一个情绪叠加着另一个情绪逐渐积累起来，最终变成非常激烈的情绪。我们最该避免的是压抑情绪和忽视情绪，这么做貌似有片刻的平静，但只会让这些情绪更糟糕，并在随后有大的爆发。所以对自己的情绪负起责任来，学会理性的管理情绪，控制情绪是非常必要的。