高三学习压力

我是一名高三的学生。最近几次模拟考成绩都很不理想，一直在退步，我非常担心我的高考成绩。越想提高成绩，就越焦虑。考试的时候碰到难题就很慌张。而且我在学校的实验班里学习，班里同学成绩都很好，最近几次我的成绩都是班级垫底，我很难受。还有我拼命努力学习的原因就是想改变我的命运，改变我家庭的经济状况，这也使我压力倍增。我害怕考不上好大学，害怕找不到好工作。害拍一生都碌碌无为、浑浑噩噩。我想改变。我最想问的就是高三应该如何调整心态？面对自己不理想的成绩该怎么做呢？