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脾气变了
越来越容易冲动，不知道如何控制...
小花
脾气变了
越来越容易冲动，不知道如何控制！
可能内心积压了太多的需求或者意见无法得到满足和表达，这样就特别容易受激惹，就是别人的一句话可能都会刺激到你内心的那个点让你发脾气。要学会表达需求不要害怕被拒绝。
潜意识中的负能量积累越来越多，一个不小心情绪就容易被激惹，建议改变认知，为自己赋正向能量，把情绪管理当做功课学习。
脾气大，容易生气，这些类似负面情绪的情绪 ，也许应该首先被看到，被理解到，而不是一味的去控制它，打压它，只有你弄清楚情绪背后的心理需求，并设法去满足它，情绪，才可能慢慢的，缓和下来。