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感觉现在好依赖手机,想有人一直聊天,可是...

幽楠  

感觉现在好依赖手机,想有人一直聊天,可是该看的书还没看,还没看,还没看,想认真看书,认真看书,认真看书,可是做不到,做不到,做不到,哦多克!

回答
26个回答
袁进安心理咨询师

你现在想解决什么问题?手机砸了,停流量,和朋友交往,运动……选一个替代一下?

幽楠普通用户

有人陪我一起看书,带我装逼,带我飞!

幽楠普通用户

现在特别依赖别人的陪伴,即使是聊聊天都好,,,为什么啊?这种感觉一点也不好,我还想好好提升自己呢!!!

张洪波心理咨询师

依赖手机,通病啊。通过手机,除了聊天,还干嘛呢?你是学生吧?该合理利用好时间了。

幽楠普通用户

就是呢,以前都能扔一边,好好看书,现在都静不下来,直管玩手机,扔一旁,分分钟又拿到手里了!

张洪波心理咨询师

合理安排好,断舍离,看书时坚决不去想手机,可以用行为训练的方法加以控制管理。

幽楠普通用户

好难做到啊!!!

袁进安心理咨询师

这是一种病,叫缺失的爱。好家没人陪伴就没安全感了

幽楠普通用户

嗯呢,就是这种感觉,所以一直都静不下来!

张洪波心理咨询师

你做了哪些尝试呢?

幽楠普通用户

没做,现在就任由自己耍,可是心里还是不怎么喜欢这种状态的!

谢颖灵心理咨询师

喜欢的人在你身边陪你看书!这样你看得下去书了吧

幽楠普通用户

嗯呢,想要有个人一起努力,或者对手也行!

袁进安心理咨询师

先从身边做起,交个知心朋友,哪怕是一个同性的也可。具体原因现在材料不足,你无法给你确诊。

张洪波心理咨询师

存在感、安全感、满足感不强啊。

杨湛德心理咨询师

那您看书的动力是什么呢?看来看书是满足不了您的需求,只有通过手机上和别人聊天才能满足您需求。这样情况下,您又怎么会有动力看书呢?

曾亚男心理咨询师

似乎这是现在的通病,因为隔着屏安全,随时可以,且真的很丰富。

李山山心理咨询师

如果自己即使下了很大决心也不能很好的控制自己,那么可以请同学朋友们一起帮忙监督你,或者跟其他人组成学习小组,互相督促!

谢颖灵心理咨询师

那个人确定了吗

幽楠普通用户

还没有,还没问他!

卜彬心理咨询师

没有自我,人就一直会是飘的感觉。

幽楠普通用户

是哒嘛。。。

谢颖灵心理咨询师

你问问他,不过他很可能会拒绝你

幽楠普通用户

很可能还是不会告诉我什么!!!

幽楠普通用户

之前说空了来找我耍,很久都没来,他今儿说来,可是我回家了!!!

谢颖灵心理咨询师

国庆放假,跟他约一下见个面

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