昨天记得数学公式今天就忘了，也不是全忘有点印象，是我记忆的方法不对还是我就是记忆力不行？
你好，请任何时候都不要轻易否定自己。你的遗忘符合艾兵浩斯遗忘曲线的。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达72%,所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。不断地重复才能让需要记忆的东西牢固地印在大脑上。
根据艾宾浩斯的遗忘曲线和人们的时间使我们充分体会到，在识记材料后9小时进行回忆可很快恢复记忆。
这时你花10分钟可能就能记起所学内容，而如果你要等到10天后，可能花1个小时的复习还不一定能达到这样的效果。与其日后"费力不讨好"，不如就在识记后9小时内复习，这样即节省了复习时间又达到了良好的记忆效果。
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您好，记忆力其实也和后期锻炼有关的，而对于学习是有很多方法的，我可以帮您，有需要的话您可以关注我，我们可以详细聊一聊，我会一直陪伴着你和你一起解决这些问题的，加油哦☀️！