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个人成长

考前不是很紧张却总是发挥不好

。  

每次考试前也感觉不是很紧张，为啥就是发挥不好

回答
最佳答案
林丛心理咨询师

是不是因为粗心大意呢？或者说是考试的时候想别的东西去了？有时间的话做完检查几遍，或者让自己专注于考试，别分心。
当然，知识的巩固也是很重要的，“似懂非懂”也很容易出错的哦！

10个回答
。普通用户

我想是浮躁吧

郭芝秀心理咨询师

慌张浮躁的几个理由，一是你的积累太少了，二是你的修炼还够，三是你还没有见过更大的世界，四是你太懒了各种拖延症在身上作死，五是方法不对，就是很多时候一味的努力付出却从来没想过一个方向的问题。


那么这些答案出来以后，你的问题就可以迎刃而解了，你可以针对每一项都列出个一二三四的解决方式去一点点完善自己。
希望可以帮助到你。加油！

。普通用户

说的对，特别想改掉这个毛病 就是不知道咋办

郭芝秀心理咨询师

对于一个学生来说有浮躁的心理还是很正常的，这和你的成长环境还有你们作为父母的教育息息相关，其实平常可以培养你的兴趣爱好，最好是那种比较静的，比如说可以练练书法，可以修身养性，闲着没事多出去透透气，还可以去爬爬山，舒缓自己内心的压力，避免不必要的摩擦，当然家庭环境也是很重要的，父母很重要。

赵颖心理咨询师

每次考试发挥不好表示你对自己的能力有信心，但每次考试都粗心大意，总在不该出错的地方出错。这跟你的熟练度有关系，事情做的越熟练，本能性的就会知道怎么去正确处理。这样也会让自己的做题速度增加，给自己更多的时间可以在考试的时候去检查。
可能你是个随性的人，平时生活中不爱计较。但考试的时候是有一定要求的，还是要靠老师教的思路和格式来回答比较容易得高分。
加油！

。普通用户

谢谢老师 我确实是比较随性的人 说的对

赵颖心理咨询师

呵呵，随性的人富有创造力。
记得下次做题的时候再认真一点，下次少错点。加油！

楚婕心理咨询师

如果不是知识储备和掌握的熟炼程度的问题，自己也找不到原因，你可以找一个安静无人的房间，来回地走路，最好十步一转身，体会脚与地面的接触，自己处在这个房间之中。慢慢地走，慢慢地觉察自己的身体的存在，和周边的环境。先做两个星期，体验一下。好吗？

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