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心里很沉重，不知道怎么释放出来
独立自主的筠柔
心里很沉重，不知道怎么释放出来
遇到什么事情了吗，这样沉重的感觉带给您身体是一些什么样的感受呢，可以谈谈吗，这样才有可能帮助到您呢
您好，尝试爬山对着山凹喊出来，找信任的人聊天倾诉(包括平台的老师)，或拿笔写出来后，或你喜欢的方式，也许是逛街，吃美食等，希望能帮助到您。
怎么了，感觉你有很重的心事，可以倾诉释放哦
你好，发生了什么使你心情如此沉重，能具体说说吗？如果你愿意倾诉，需要帮助，可以私聊我。
遇到不愉快的事情了吧?心里沉重，确实需要释放一下，可以出门跑跑步，或者在空房间里大喊大叫大哭一场，或者找个好朋友倾诉，当然也可以找老师倾诉，希望可以帮到你。
您的沉重心情来自于哪里
很能理解心里沉重，不知道怎么释放。先鼓足勇气说不来，让你信任的人知道，他们很乐意帮助你的。还有私聊我。
遇见了什么事情呢？我想此刻你多么希望有一个人能够理解你、陪伴你、倾听你，如果愿意，可以私聊。