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平时总是会自言自语，遇到烦心事会反复说一...
如日方升的琼茹
持续很久了，经常回想自己做了不好的地方，感动难堪，苦于能力不足。
你说的平时总是会自言自语遇到烦心事会反复说，一个无关的词，我认为这是情绪的一个出口，我有时候还会自言自语地唱歌呢。高兴时也唱不高兴时也唱。有时别人一提醒才发现，原来自己在唱歌呢。
既然已经持续很久了，说明这个问题不是短时间形成的。因为是长期积累的习惯，对于你来说改变肯定是比较困难的，所以建议你通过咨询来处理自己的焦虑，改善反复说的状况。
这是在排解情绪，也说明你很孤独，多向亲朋好友诉说，可以缓解自言自语。
你说的无关的词指的是？
无关的词每段时间会有一个特定的词持续一段时间， 有时自己在家会喊出来
在经常回想自己做的不好的地方，是会感觉很痛苦的，我们看看能在这个部分做什么，如果感觉很痛苦，那是需要一些方法来改变了，希望我能帮助你
这么好的习惯，给你点赞，不断的总结反思才能更好的前进，但总结也要看看自己做的好的方面哦