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产后不适应几乎是所有产妇都会经历的，但是否达到抑郁症的程度则不一定。建议你在身体允许的情况下坚持规律运动，可以有效缓解焦虑、抑郁情绪。加油，为母则刚，会慢慢好起来的。
你好，根绝你说的情况，莫名的想哭，失眠等等，可能需要调整情绪状态，以及改善睡眠，一般来说，睡眠改善了，情绪也就好了，睡眠非常重要。再者，是不是和暂时不工作，感觉到空虚无价值感有关系？不管是工作还是全职妈妈，尽量让生活充实起来，找到价值感，睡眠也会好起来的。再加上运动，制定生活目标等等，会好起来的！
男的会不会有产后抑郁症，