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越到后期,越觉得自己的努力算不上什么了。投入了这么多,却没有回报。从宏志班退下来的我,一蹶不振,上课开小差成为常态。我感觉活成了自己曾经最讨厌的人。没几天做一个计划,却总是完不成。好像一直活在幻想之中。计划想的很好,却总是做不到。
现在的我,一到班就紧张,一做题就担心自己做不对。导致我胃一直很疼,还一直放屁,遭到周围人的嫌弃。(可能是我假想的,但是所有人都不喜欢闻到臭味。我知道。但是我还是自卑,不想到学校去。)
我将希望寄托明年复读,但是,明年,我就不会犯这种病了吗?
老师可以帮助你度过这段时间,并且可以帮助你找到自信和让你内心充满力量,去迎接考试
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你!