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平台承诺 免费退改
这几天都是只有四五个小时的睡眠
今天过的如何
凌晨两点睡的觉，现在凌晨三点多，睡了一个小时突然醒了就睡不着了……… 心事太多的
“心事太多”，这是睡眠不如意的根源问题。
心事，感受，如果你找个安全的地方标明出来。会让你感觉好起来。比如写日记，找你信任的咨询师来倾听，梳理等
祝好
心事多睡不着很正常，如果你要睡好，必须把心事列出来，然后一个个地去解决就是了，等你哪天解决完了，自然就能睡好了