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先了解青春期，更年期的心理特征，然后再试试看
青春期
我也是青春期 青春期本来就是叛逆期 容易和父母吵架 好多大人都成家立业了也和父母吵架
看得出您现在极力想和父母搞好关系。虽然是晚辈可你能站在长辈的角度考虑问题，理解他们，真是了不起。只要您有这份心，再掌握些沟通的小技巧，相信你你定会把家里搞得其乐融融。
青春期和更年期遇到一起，关系有时候会紧张。很难得你有处理好这种关系的初心，但是如果压抑自己，或者取悦更年期的家长就会与事无补
该吵的时候还得吵，只是，吵架是个技术活。
青春期和更年期是比较特殊的时期，但是也有很多人顺利度过没有冲突。你愿意和老师谈谈么?不教育，不批判。帮你分析怎么才能和谐和父母相处。
可以先物理隔离