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看来你的身体比你的脑袋更聪明。所以要减肥，首先想一想自己在焦虑什么
很多人都会这样，减肥时候明明是要控制一下饮食的，偏偏这时候总想着要吃，减肥是个长期工程，更重要的是坚持，坚持并不意味着非得天天达标，偶尔的小放纵是可以的，目的是为之后积蓄力量继续坚持下去。给自己多些时间再看效果吧
跟自己焦虑工作 看还吃不吃，胖不胖
内在有一把声音让你减肥，这是你的一个需求，同时内在还有另外一个需求，这个需求可以通过吃东西满足。这两个需求现在有点摩擦，在打架，这就让人焦虑。
减肥造成焦虑，而焦虑会导致用食物缓解，然后更焦虑，循环了心理冲突。减肥慢慢来，不执着，不过于期待，才会有惊喜。