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壹点灵 公益解答 我现在除了压力，什么都感觉不到

我现在除了压力，什么都感觉不到

情绪笔记  

我现在除了压力，什么都感觉不到

回答
最佳答案
俞伟杰心理咨询师

关注点在内部，你感觉到的是压力，把感觉放在手上，感觉到的是触感，放在眼前物体的样子上，你看到他们的形状颜色，放在耳朵上，听到了很多声音，这是一种自我觉察的方式，希望可以帮助到你

5个回答
蔡旭莲心理咨询师

压力也可以很具体，如果只是模糊的压力的感觉，会是一种弥漫的无力和疲惫感，如果能够仔细梳理下压力具体是些什么，我们就可以找到解决方案。祝好！

范莉莉心理咨询师

还好你还能感到压力！ 你想消除压力么？

越越普通用户

什么压力

罗曼心理咨询师

释放压力的办法有很多，其实情绪不会一直在，关键是你如何看待压力！压力适当也是动力！

王芳心理咨询师

遇到什么事情了吗？我愿意倾听，说出来可以解压

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