有时候还是需要问问自己内心，你到底快乐吗

到底是怎么了，为什么一天天的不开心，那都是内心的一个因素，我一直在从其他方面入手来让自己开心一些，比如改变自己，提高认知，入门心理学，了解别人怎么想等等。
但是，我早上看到抑郁两个字的时候，忽然明白了，我一直把失去那个女人这件事压抑在了心底，我一直都没有把失恋痛苦的情绪表达出来，我在家庭也要装作若无其事，我在这个女人面前也要装的很有信心。我都没有抒发过我的失恋的那些痛苦。
不知不觉就压抑了半年了，所以，我不应该再压抑了，我应该找人好好倾诉自己的内心，我应该把这些发泄出来，接受这些。