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马上就要高考了，心里很紧张……也很累……...
浅瑾夏凉
马上就要高考了，心里很紧张……也很累……我该怎么办呢？
加油，相信自己！
我参加高考之前也紧张，难免有压力。老师同学的紧张也会传递给你。还有几天，把自己学会的积累的复习好，发挥出平时的成绩，祝你高考顺利！
承认自己的能力，能考成啥样就是啥样，没有期待就会坦然些，愿你顺利考完！
还有几天就高考称，这几天你要放松一下，调整作息时间，看一些基础的知识，避免压力，从容应对高考。
这样的焦虑和疲惫我们都经历过，毕竟它是每个人人生中最重大的事件，但是相信作为家长，你的爸妈一定更看重你努力的过程和由此而根深于心的坚毅和任性，其实只要你已经收获了这些最重要的品格，无论考上什么样的大学，你都会心有目标而为其努力，结果不言而喻，你一定是具备优秀品格并获得成就的人。祝好！
高考只是人生的一个事件，考得好与坏都不能决定你为自己的梦想奋斗，因为它是一辈子的事情，好好的过眼下得每一天，允许自己焦虑害怕，来找心理咨询师聊聊吧
浅瑾夏凉，您好！即将面临高考，想必很多同学都跟你一样，心情紧张、焦虑，身心疲累。这些都是正常的反应。我们现在要做的就是调整自己的心态，也保持好良好的身体状态去迎接高考的到来。
首先，卸下心理重负。担心不能正常发挥，万一考得不理想怎么办......高考固然重要，但人生发展不是仅凭一次高考来决定的，最坏的情况就是考得不理想，可那也不代表我们的人生没有其他选择。
再次，面对现实。自己这么多年的学习积累，不会因为最后这几天而有太大的变化。不求超长发挥，只求正常发挥即可。利用最后几天，把握大局，在脑里回放每个客户的知识点，在脑中形成一个大致的知识网络，查缺补漏了。
最后，这几天适当放松身体，可以听听舒缓音乐，做一些深呼吸，或者尝试冥想练习，想象自己身在考场，依然紧张，但自己通过深呼吸慢慢放松身体的同时，也让自己的思路清晰起来，开始轻松地去应对考试。
愿您能放下过多的焦虑，在高考场上正常发挥！
考前有效减压很重要，要有信心。祝你好运！有需要可以留言。
和我私聊给你方法。
宝贝，看看老师的相册，有今天早上老师指导高考生放轻松的具体方法，字数太多了，老师就小偷懒了，老师截图发到相册里面了，就是备注高考焦虑指导一共两张，现在每天都经常这样训练训练，你会带着笑容进入考场的。放松，在人生长河中这只是一块能站上双脚那么大的石头，它对整个人生长河的流向不会有什么影响的。