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理解你的感受，你也看到了别人都不紧张，自己却很焦虑，大概是你太害怕失败了，对吧？老师教你一个办法：当很紧张时，做5个深呼吸，同时放松身体，当你全身放松后，紧张焦虑的感觉就自然消失了。
你高考为了什么？考大学？考大学为了什么？找好工作？
好工作都是只有好大学才能找到吗？
马云是名校吗？
考前紧张是正常的，对于高考这样的高强度应试来讲，适度的紧张是有利于激发潜能，有利于考出好成绩的，但是对这种紧张的过度反应往往把这种紧张感放大，导致过度焦虑。对紧张的紧张才是真正的困扰，也许你需要做一个心理咨询，这样可以有效地帮助你调整好心态
宝贝，看看老师的相册，有今天早上老师指导高考生放轻松的具体方法，字数太多了，老师有个小偷懒，老师截图达到相册里面了，就是备注高考焦虑指导一共两张，现在每天都经常这样训练训练，你会带着笑容进入考场的。