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平台承诺 免费退改
我是不是得抑郁症了
求贤若渴的柔丝
1.去年的我做事情有计划有梦想，心态好，心情好，身体也棒棒的，很有正能量乐观开朗的一个女孩子，就算我离异了小孩也不在身边，但是我知道我必须努力才能看起来毫不费力，才能遇到那个更好的他。才能有能力去争取孩子抚养权。
2.今年的我是怎么了，没有计划得过且过，不运动，身体状况也非常差，下班总喜欢一个人待宿舍发呆看电视，对未来没有计划，也看不到希望，感觉自己很多问题很多缺点这么久了找到的对象都不长久，经常问自己问题出在哪里，是我自己性格的问题，爱情运势也不好，现在又刚失恋了，好像失恋成家常便饭了，不开心闷闷不乐，对什么都不感兴趣，好想变回以前那个打不死的小强，拿得起放得下，告诉自己是自己的走不了，不属于自己的留也留不住，医生请问我现在是出现什么问题了
人的情绪和状态会阶段性波动的，你所说的自己由过去正能量、乐观开朗到现在无计划无目标得过且过地生活，这种反差带来的不舒服感是正常的，你有这样的觉察也是寻求改变的开始。
离异后一个人生活，再次恋爱没有成功，这些都是让你烦心的事，你要尽快地走出阴霾，试想，愁容满面，不开心的自己如何能吸引到好的事情和美好的恋情呢？
建议你静下心来，放松自己，可以学着每天定时冥想，也做一些适度的运动，比如散步、慢跑；重新梳理自己，通过优点、快乐的事、感恩的事为自己赋能；制定一个简单易行的计划，并付诸于行动。
尝试以上方法还是恢复不了好的状态，建议你求助于专业的心理咨询师，总之 ，行动起来，着眼于小事，从改变自己开始～