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壹点灵 公益解答 心情浮躁 情绪失控

心情浮躁 情绪失控

匿名  

最近一段时间感觉自己心情很浮躁，做什么事情都不太认真，因为一点小事就很难过、很伤心，只要身边的人做的事情没做好，我也会乱发脾气，去怼她们，我知道是不对的，但是依旧控制不了情绪，很冲动，觉得这个世界上全都是坏人，思想也很极端，工作压力有一点大，家庭压力也很大，唉……

回答
6个回答
史彩玲心理咨询师

已经意识到了，相信后面会越来越好的。面对压力，不能改变的顺其自然，交给时间；也可以跟长辈前辈朋友等分享一下，听听她们的意见，尝试去改变

嗯普通用户

谢谢

嗯普通用户

谢谢你

任登心理咨询师

成年人的世界里本生就会有这样或者那样的压力，压力本生很强大，但是要学会控制自己，适应这样或者那样的压力，让自身变得强大，控制自己的情绪，每天给自己积极的暗示，让自己以积极的心理去面对每天。这样你会变得越来越好！相信你可以做到的！

嗯普通用户

谢谢

嗯普通用户

谢谢你

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