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怎么能改变自己喜怒无常的性格
匿名
从小到大的家庭不幸福，父亲吃喝嫖赌母亲懦弱无为，现在结婚成家生了小孩，越来越发现自己喜怒无常，这样对小孩特别不好到我也不知道该怎么办
没有无缘无故的喜怒无常，每件事都有它的来路。也许您心中有所答案，只需更清晰。理解自己才能理解现在的生活，才会打开和以往不同选择的可能性。
情绪来的时候想想这些情绪从哪来的？看看它长什么样？它是如何控制你的？
看得出来，你的父母对你的成长影响还是很大的，现在你已经意识到了这个问题，为了孩子能有一个好的成长环境，作为母亲就要更好的的控制好自己的情绪，现实总是不如人意，遇到事情了要么控制不了要么不知道怎么控制，在亲子教育和成长环境的建构方面我很有心得，欢迎私聊。
忍者无敌，深呼吸，默数10下再说话
看的出来，在原来的家庭里父亲吃喝嫖赌，母亲懦弱无为，这些给你造成了影响，现在在你自己的小家庭里，这些影响暴露了出来。很幸运的你喜怒无常的情绪，让你意识到了这个问题，现在就是想找解决的办法，建议你找专业的心理咨询师帮助你调整，现在改变还来的及。加油
你好！有孩子，也有了责任，压力。喜怒无常是在什么情况下呢？控制自己的情绪。
越是想要掌控全局，越容易满盘皆输。从小的事情着手，慢慢来，不要想一蹴而就，先学会坏情绪发生之后，怎么更早一点收场和化解，家人自己小朋友也会看到你的一点一点的进步。
成长过程中，小朋友慢慢接触社会，它也会学习一些方式反过来教会你爱护彼此。我本人也深受启发，希望能帮助到你，有需要可以随时交流。
有这种反思，想给孩子更健康的心理营养，说明你已经是在成长的路上了，有这个做基础，你会成长的更稳健。不要太在意过去的事情，给自己一个修复的空间，允许自己和过去保持一定距离。但也要客观的看到原生家庭的影响，情绪模式，行为模式等~建议你可以系统性的开展咨询，或者自己学习。当目光总看向过去，就会失去当下的力量！加油
您感觉经常有激烈的情绪起伏，不知道如何控制和处理，是吗？
情绪管理的能力是人在成长过程中逐渐培养起来的，如果一个孩子过早、长期受到强烈不良情绪的刺激，又得不到适当的安抚和保护，这种能力就很难良好发展。 您如今在养育自己的孩子时意识到了自己存在的问题，也就意味着有可能避免让他遭受同样的伤害。 心理咨询能够帮助你逐渐建立容纳、管理情绪的能力的，有需要的话，欢迎与我私聊，详谈。
女子不强大天理不容，有一个电视剧听说吗？自己强大起来吧。
我穷我就吃糠，但是我立得住，我富我吃肉，但不欺负别人。
喜怒无常的背后，总有未被满足的需求，没有得到的关注或爱的缺失。原生家庭的不幸福，会对我们的性格和人生造成一定的影响，但并非绝对，既然你认识到了问题，不要放过，找到问题背后的原因，尝试去解决问题，改变就会发生。